Die Stars im Rampenlicht: Unsere Fingernägel
Die „Stars“ im Rampenlicht: Unsere Fingernägel
Category Archives: Wellness
Warm up mal anders – Getränkerezepte für kalte Tage
„Warm up“ mal anders – Getränkerezepte für kalte Tage
Wenn die Temperaturen fallen und wir es uns gerne mal mit dicken Socken und einer Kuscheldecke auf dem Sofa gemütlich machen, dann ist die rechte Zeit, um energiespende Heißgetränke zu genießen. Und aus der Lieblingstasse genossen, wärmt der Inhalt nicht nur den Magen, sondern auch Herz und Hände (die sich bereitwillig um das warme Gefäß schließen). Auch Gästen bieten wir mit den etwas anderen Tee-, Kaffee- und Kakaovarianten mit wenig Aufwand etwas Besonderes.
Da stockt einem der Atem: Hemmschuh Mundgeruch
Ein wohltuendes Bad – für die perfekte Regeneration nach einem langen Tag
Ein wohltuendes Bad – für die perfekte Regeneration nach einem langen Tag
Wohl dem, der eine Badewanne hat – ein Bad in der Wanne sorgt für Wonne. Es wirkt auf die Haut, in der Muskulatur, über das Herz-Kreislauf-System und beeinflusst den Stoffwechsel.
Wer kennt sie nicht, diese Erschöpfung nach einem anstrengenden, spannenden und anspannenden Tag einerseits und andererseits das Gefühl, trotzdem nicht zur Ruhe kommen zu können. Warum also sich nicht zuhause ein gemütliches Wellnessbad gönnen?
Schöne Haut durch Beauty-Food
Geschwollene Augen am Morgen – Das hilft!
Geschwollene Augen am Morgen – Das hilft!
Serie Naturkosmetik: Massageöle selbst gemacht
Jeder kennt das: Stress, falsche Haltung und ein eisiger Luftzug und schon macht sich die Rücken- und Nackenmuskulatur mit Schmerzen bemerkbar. Die Muskeln in dieser Körperregion reagieren mit Verkrampfung, die sich in eine dauerhafte Muskelverhärtung verwandeln kann. Der Grund: Zwischen den Muskelfasern bilden sich winzige Eiweißverbindungen, die Muskeln verkleben regelrecht aneinander. Nichts hilft da besser als eine Massage – sie tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut.
Tanken Sie Kraft und lassen Sie den Alltag los – unser besonderer Tipp: Versuchen Sie es doch einfach mal mit selbstgemachten Massageölen.
Für ein starkes Immunsystem: Ab in die Sauna
In Finnland findet sich fast in jedem Haus eine Sauna, auch in Russland ist das gemeinsame Saunieren sehr beliebt. Keine wichtige Geschäftsentscheidung wird außerhalb der Banja getroffen. In den arabischen Ländern und auch in Nordamerika finden sich Dampfbäder in Form von Hammam und Schwitzhütten, die Römer kannten das Caldarium. Die wohltuende Wirkung des Schwitzens in heißer und feuchter Luft ist also fast überall auf der Welt bekannt. Tatsächlich hat ein Saunagang besonders im Winter eine vielfältige gesundheitsfördernde Wirkung.
Vor dem Saunagang
Schöne Haut mit der Kraft der Natur: Aloe vera
Die Heimat der Aloe vera sind trockene und karge Wüstenregionen. Die Pflanze überlebt, indem sie in ihrem langen, stacheligen Blättern viel Wasser speichert. Der in der Echten Aloe enthaltene Stoff Aloin wirkt oral eingenommen leicht abführend und darmreinigend. Aus der Aloe wird außerdem auch das Aloe-vera-Gel gewonnen, das viele wasserlösliche Vitamine, wertvolle Aminosäuren und feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe enthält und daher besonders für die Hautpflege geeignet ist.
Vielfältige Gesundwirkung aus der Wüste
Serie Naturkosmetik: Duftende Seifen selbst herstellen
Serie Naturkosmetik: Seifen ganz leicht selbst machen
Was gibt es nach einem kalten Herbsttag Schöneres, als in ein warmes und duftendes Bad einzutauchen und sich mit hochwertigen Seifen zu verwöhnen? Um Seifen herzustellen, müssen Sie nicht unbedingt ein Experte im Umgang mit Natronlauge sein – verwenden Sie als Basis einfach Kernseife. Wir zeigen Ihnen, wie es geht!
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt – je nach Vorliebe können Sie Ihren Lieblingsduft einsetzen.