Wenn Kinder nicht zur Schule wollen
Einer der wichtigsten Faktoren für seelisches und körperliches Wohlbefinden ist der Schlaf. Zahlreiche Faktoren können den erholsamen Schlaf beeinträchtigen, oft hindert Stress und Anspannung am Einschlafen. Gegen Schlafstörungen und zu hohe Anspannung kann man auf ganz unterschiedliche Arten vorgehen. Schon die richtige Ernährung kann in einigen Fällen Abhilfe schaffen.
Regelmäßige Erholungspausen sind wichtig, denn nur, wer sich Pausen gönnt, kann auch dauerhaft Leistung bringen. Für kurze Auszeiten eignen sich verlängerte Wochenenden sehr gut. Dazu bietet sich der Mai ganz besonders an, denn das ist der Monat mit den meisten Feiertagen. Wenn man sich früh genug über diese Feiertage informiert und seinen Urlaub entsprechend plant, kann man diese Tage beispielsweise für einen Städtetrip nutzen oder einfach dazu, zu Hause die Füße hochzulegen.
Der Körper gibt uns regelmäßig Signale. Manchmal sogar noch beim Einschlafen. Diese sind so stark, dass man davon manchmal aufwacht. Phänomene wie zuckende Füße und Augenlider, sowie eine eingeschlafen Hand hat jeder schon mal erlebt. Sollte man deswegen zum Arzt gehen oder ist es ganz harmlos? Versuchen wir Licht ins Dunkel zu bringen.
Die Passionsblume ist die helfende Pflanze schlechthin, wenn es um Angstlösen und Entspannen geht. Entsprechende Tee-und Arzneizubereitungen werden erfolgreich hierfür angewendet.
Das langersehnte „Date“, ein wichtiges (Vorstellungs-)Gespräch, wir wollen uns von unserer besten Seite zeigen, da leuchtet er uns aus dem Spiegel frech entgegen: ein dicker Pickel! Überwiegend machen sich Pickel, Pusteln und Mitesser zwar auf den Gesichtern der 11- bis 19-Jährigen breit, doch auch im „fortgeschrittenen“ Alter von 40 Jahren sind wir vor ihnen nicht sicher.