Monthly Archives: Oktober 2011

Serie Naturkosmetik: Luxus-Seifen selbstgemacht

Körperpflege ist heute längst nicht mehr eine notwendige Pflicht – es ist ein Wellness-Erlebnis geworden. Das Badezimmer wird zum Ort der Entspannung nach einem langen Tag, in dem Körper und Seele Erholung finden.

Endlich Zeit, sich nur auf sich selbst zu konzentrieren! Umso angenehmer, wenn wohltuende Düfte unsere Sinne verwöhnen.

Schlafen Sie gut?

Erholsamer Schlaf gehört zu den Stützpfeilern unserer Gesundheit. Wer unter Schlafmangel leidet, ist weniger leistungsfähig, unfallgefährdet, reizbar und von Krankheit bedroht. Zu wenig Schlaf erhöht die Konzentration von Stresshormonen im Blut, Bluthochdruck und Kreislaufstörungen sind die Folge.

Mythos Schlaf

Omas beste Hausmittel: So senken Sie Fieber

Omas beste Hausmittel: So senken Sie leichtes Fieber

Fieber ist eine Reaktion des Körpers auf eine Infektion. Durch das Erhöhen der Temperatur versucht der Körper, unliebsame Keime abzutöten – oft mit Erfolg. Aus diesem Grund ist es nicht nötig und unter Umständen sogar ungesund, leichtes Fieber zu senken. Steigt das Fieber über 39° Celsius oder fühlt sich der Betroffene sehr elend, ist es ratsam ein Fiebermittel aus der Apotheke anzuwenden.

Hausmittel bei leichtem Fieber

Fischöl sorgt für gute Laune

Fischöl sorgt für gute Laune

Erst in den letzten Jahren hat die Forschung die besondere Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren erkannt, die besonders in Fischöl enthalten sind. Sie spielen bei der vorgeburtlichen Entwicklung eines Kindes im Mutterleib eine wichtige Rolle und gehören daher inzwischen in Dragee-Form zur empfohlenen Nährstoffversorgung einer Schwangeren.

Multitalent Fischöl

Ein Apfel am Tag…

Ein Apfel am Tag…

Ein Apfel pro Tag stärkt die Gesundheit und soll sogar vor dem Besuch beim Doktor bewahren – so zumindest sagt es ein englisches Sprichwort. Tatsächlich gehören Äpfel wohl zu den ältesten Heilpflanzen der Welt – aus gutem Grund: Äpfel enthalten neben verdauungsfördernden Ballaststoffen eine ganze Reihe von Inhaltsstoffen, die das Immunsystem stärken und sogar vor Krebs schützen können.

Besonders der Inhaltsstoff Quecerin wirkt wie ein Schutzschild gegen krebsauslösende Umweltstoffe. Der regelmäßige Verzehr von Äpfeln, am besten mit (gewaschener) Schale, verringert außerdem das Risiko an Asthma oder Diabetes zu erkranken.

Appetithemmer Nikotin

Obwohl mittlerweile jedem klar sein müsste, wie schädlich das Rauchen für die Gesundheit ist und dass es tödliche Krankheiten zur Folge haben kann, hält sich eine Legende um das Rauchen beständig: Wer es aufgäbe, würde an Gewicht zulegen.

Die Legende vom schlanken Raucher

Die 5 beliebtesten Erkältungs-Irrtümer

Die 5 beliebtesten Erkältungs-Irrtümer

Die Erkältungszeit hat begonnen und mit ihr der Angriff von Viren und Co. Viele hat der erste Schnupfen bereits erwischt. Kein Wunder, dass sich gerade um Erkältungen eine ganze Reihe von Irrtümern ranken.

Über die fünf wichtigsten möchten wir Sie aufklären: